http://www.brainhack.me/2015/08/vipassana-how-vsevolod-ustinov/ блог о мозге, нейронауках, практической психологии, селф-менеджменте, продуктивн Mon, 16 Dec 2019 06:05:00 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.2.2 http://www.brainhack.me/2015/08/vipassana-how-vsevolod-ustinov/#comment-40 Mon, 16 Dec 2019 06:05:00 +0000 http://www.brainhack.me/?p=163#comment-40 Спасибо за статью! Вот еще отчет о прохождении 5-ой випассаны: https://8way.ru/BkjNON1AS и там же ссылка на отчет о прохождении 4-ой )

]]> http://www.brainhack.me/2015/08/vipassana-how-vsevolod-ustinov/#comment-36 Tue, 31 Jul 2018 14:51:00 +0000 http://www.brainhack.me/?p=163#comment-36 Благодарю. Провела время с пользой.

]]> http://www.brainhack.me/2015/08/vipassana-how-vsevolod-ustinov/#comment-34 Sat, 14 Apr 2018 11:04:00 +0000 http://www.brainhack.me/?p=163#comment-34 Спасибо большое за статью! как раз только вернулась со второй десятидневки, перечитываю впечатления первой: https://vk.com/publdobr?w=wall111349934_10526 и осознаю, как сильно техника повлияла на меня и на мою жизнь за эти два года!

]]> http://www.brainhack.me/2015/08/vipassana-how-vsevolod-ustinov/#comment-33 Thu, 26 Oct 2017 18:23:00 +0000 http://www.brainhack.me/?p=163#comment-33 4 дня назад вернулась со своей 7-ой випассаны. Из них было 3 служения и 4 полных 10-ти дневных курса. Вспоминая свой первый курс, скажу что для меня самое трудное было вставать в 4 утра первые 3-4 дня. По возвращению, главное практиковать час утром и час вечером, когда «даёшь слабинку» бегом на групповую недельную медитацию, которую проводят почти во всех городах, для поддержания «тонуса ума». и метта! что может быть лучше любящей доброты

]]> http://www.brainhack.me/2015/08/vipassana-how-vsevolod-ustinov/#comment-21 Sat, 13 Aug 2016 19:23:00 +0000 http://www.brainhack.me/?p=163#comment-21 Спасибо за статью! Очень четко разложили проживание опыта. Я была в Индии в центре випассаны Гоенки и у меня двойственные впечатления. С одной стороны, Гоенка выносил мне мозг и промыл мне хорошенько мозги, я не по наслышке знаю, что такое зомбирование и на курсе очень его много. А с другой стороны, мне удалось совершить прорыв в своем духовном развитии и по эффективности техника випассаны ни с чем другим не сравнилась до сих пор. Я увидела свою суть, разобрала по полочкам всю свою жизнь и впервые проявила к себе любовь. Любовь к себе я искала много лет до этого.
Хочу устроить себе 10дневный ретрит только без Гоенки и без людей рядом. В полном одиночестве. А лекции можно найти в аудиозаписях вконтакте.

]]> http://www.brainhack.me/2015/08/vipassana-how-vsevolod-ustinov/#comment-12 Sat, 24 Oct 2015 06:14:00 +0000 http://www.brainhack.me/?p=163#comment-12 Дмитрий, спасибо большое за классные книжные наводки, дополнения и мнения! Полезно и интересно!

]]> http://www.brainhack.me/2015/08/vipassana-how-vsevolod-ustinov/#comment-11 Fri, 23 Oct 2015 15:54:00 +0000 http://www.brainhack.me/?p=163#comment-11 При всем уважении к автору поста и практике, которую он прошел, статья довольно поверхностная. Не хочу никого учить, тем более, что учитель из меня никудышний — но для начального представления о випассане рекомендовал бы прочитать замечательную книгу
«Meditation. The Only Way» K. Sri Dhammananda, к сожалению русский перевод отсутствует, а в качестве практики, все-таки лучше Сатипаттхана Випассана по Махаси Саядо ( книгу с одноименным названием легко найти в сети). К сожалению лучшие центры Махаси Саядо находятся в Бирме и месяц, который дает бирманская виза — конечно мало. Но прекрасная альтернатива есть в Таиланде в ритритах монастырей Ват Дой Сутеп и Ват Чом Тонг. Гоенка — «strange animal» в випассане и я бы его ни с какой стороны не рекомендовал, разве что как тренинг самодисциплины для людей с некоторой склонностью к мазохизму. Что же касается результатов и впечатлений, о которых пишут адепты прошедшие курс по Гоенко, то можно с грустью сказать, что они зря потратили время и силы, ведь медитации випассана — это дорога к просветлению, а не здоровый сон и крепкие нервы, хотя последнее тоже неплохо.

]]>