Медитация

7 вдохновляющих выступлений о медитации

О практике медитации, потоке, самопринятии, счастье, осознанности и лидерстве.

/ No comments

7 вдохновляющих выступлений о медитации

О практике медитации, потоке, самопринятии, счастье, осознанности и лидерстве.

/ No comments

Пранаяма и медитация

Пранаяма — это дыхательная практика в йоге. Если вам сложно сосредотачиваться на дыхании или не всегда удается настроится на медитацию с самого начала, эти упражнения могут помочь.

/ No comments

Пранаяма и медитация

Пранаяма — это дыхательная практика в йоге. Если вам сложно сосредотачиваться на дыхании или не всегда удается настроится на медитацию с самого начала, эти упражнения могут помочь.

/ No comments

Випассана: как это работает

Всеволод Устинов рассказывает о своем опыте второго прохождения курса Випассаны. Первые впечатления обычно переполнены эмоциями, а в этом посте — разбор основ техники, моменты, на которые следует обращать внимание, и несколько полезных трюков и ссылок.

/ 4 Comments

Випассана: как это работает

Всеволод Устинов рассказывает о своем опыте второго прохождения курса Випассаны. Первые впечатления обычно переполнены эмоциями, а в этом посте — разбор основ техники, моменты, на которые следует обращать внимание, и несколько полезных трюков и ссылок.

/ 4 Comments

Випассана: опыт Всеволода Устинова

Випассана — одна из древнейших техник медитации. По всему миру, в том числе и в России, в специальных медитационных центрах преподают 10-дневный курс. На курсе изучают основы метода и тут же пробуют на себе. Всеволод Устинов побывал на курсах дважды.

/ No comments

Випассана: опыт Всеволода Устинова

Випассана — одна из древнейших техник медитации. По всему миру, в том числе и в России, в специальных медитационных центрах преподают 10-дневный курс. На курсе изучают основы метода и тут же пробуют на себе. Всеволод Устинов побывал на курсах дважды.

/ No comments

Медитация 101: Курс для начинающих от Happify

Для тех, кто все еще решает, стоит ли пробовать медитацию, проект Happify опубликовал милый анимационный ролик. За пару минут говорящая мышь, главный герой ролика, расскажет вам о паре основных моментов, которых достаточно, чтобы получить представление о медитации.

/ 3 Comments

Медитация 101: Курс для начинающих от Happify

Для тех, кто все еще решает, стоит ли пробовать медитацию, проект Happify опубликовал милый анимационный ролик. За пару минут говорящая мышь, главный герой ролика, расскажет вам о паре основных моментов, которых достаточно, чтобы получить представление о медитации.

/ 3 Comments

Чеклист позы для медитации

8 моментов, на которые следует обратить внимание при настройке позы для медитации

/ No comments

Чеклист позы для медитации

8 моментов, на которые следует обратить внимание при настройке позы для медитации

/ No comments