Posts Tagged 'пранаяма'
![](http://www.brainhack.me/wp-content/uploads/2015/08/pran-210x138.png)
Пранаяма и медитация
Пранаяма — это дыхательная практика в йоге. Если вам сложно сосредотачиваться на дыхании или не всегда удается настроится на медитацию с самого начала, эти упражнения могут помочь.
![](http://www.brainhack.me/wp-content/uploads/2015/08/pran-210x138.png)
Пранаяма и медитация
Пранаяма — это дыхательная практика в йоге. Если вам сложно сосредотачиваться на дыхании или не всегда удается настроится на медитацию с самого начала, эти упражнения могут помочь.